Arquivos Saúde | Medina Fitness Plus
A importância da prática de exercícios para o envelhecimento saudável
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A prática de exercícios para o envelhecimento saudável é cada vez mais importante. Pela primeira […]

O papel do exercício físico para imunidade
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Sempre que se fala sobre os benefícios do exercício físico, cita-se que a prática regular […]

A academia é o suficiente para melhorar sua saúde?
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Em épocas de crise ou quando ficamos doente e somos forçados a ficar em casa, […]

Medidas antropométricas para cuidar da saúde e estética
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Medidas antropométricas: Quais as principais variáveis devo acompanhar para cuidar da saúde e estética? Emagrecer é […]

Emagrecimento sustentável: como atingir?
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Encontrar o método ideal para um emagrecimento sustentável é uma das grandes dificuldades enfrentadas por […]

Como perder peso e ganhar musculatura?
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Perder peso e ganhar musculatura parece ser o objetivo de todo mundo que adere a […]

Inatividade e sedentarismo na terceira idade
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Ouvimos muitos comentários sobre esse assunto entre jovens e o tipo de comportamento envolvido, mas […]

Princípios do pilates: você os conhece?
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Que o pilates é muito conhecido e amplamente praticado você já sabe… mas você sabe […]

5 aplicativos para dieta e perder peso
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“Marina, 32 anos, arquiteta. Ela sempre teve dificuldade em controlar seus impulsos e seguir um […]

7 exercícios para melhorar a força de vontade e autodisciplina
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Sabemos que nossos objetivos nunca serão alcançados se não nos esforçarmos para tal. A dedicação, […]