Inatividade e sedentarismo na terceira idade
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Ouvimos muitos comentários sobre esse assunto entre jovens e o tipo de comportamento envolvido, mas […]

As consequências do sedentarismo no trabalho
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O ser humano não foi feito para ficar parado. Nosso corpo, além de ter articulações […]

Princípios do pilates: você os conhece?
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Que o pilates é muito conhecido e amplamente praticado você já sabe… mas você sabe […]

Dores nas articulações: como prevenir e tratar?
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Garanto que você já se deparou com pessoas de idade avançada com dores nas articulações, […]

7 exercícios para melhorar a força de vontade e autodisciplina
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Sabemos que nossos objetivos nunca serão alcançados se não nos esforçarmos para tal. A dedicação, […]

Conheça as vantagens do pilates para o corpo e mente
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Nos últimos anos os exercícios físicos vêm ganhando um grande destaque da mídia, e o […]

Tensão muscular: o que é e por que acontece?
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A dor é algo que a humanidade vem evitando desde a pré-história. Você pode perceber […]

Como evitar dores nas costas: Quando a simples dor nas costas pode esconder um problema maior
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Se lembra da última vez que sentiu alguma dor nas costas? O que você fez? […]

Conheça os principais tipos de dores nas costas
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“Emília, 35 anos, servidora pública. Ela vem sofrendo com as dores nas costas há certo […]

05 Modalidades de Exercícios para Aliviar Dor nas Costas
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Aquele desconforto na coluna ao acordar, aquela dor chata ao permanecer muito tempo sentado… Você […]