Arquivos Pilates | Medina Fitness Plus
Pilates: O que é, para que serve e tudo o que você precisa saber
Pilates: O que é, para que serve e tudo o que você precisa saber

O pilates teve suas primeiras aplicações em um momento bastante difícil da história e se […]

Pilates emagrece e define o corpo? Entenda como funciona!
Pilates emagrece e define o corpo? Entenda como funciona!

Mesmo sendo uma atividade antiga, as pessoas ainda têm muitas dúvidas a respeito do pilates, […]

Inatividade e sedentarismo na terceira idade
Inatividade e sedentarismo na terceira idade

Ouvimos muitos comentários sobre esse assunto entre jovens e o tipo de comportamento envolvido, mas […]

As consequências do sedentarismo no trabalho
As consequências do sedentarismo no trabalho

O ser humano não foi feito para ficar parado. Nosso corpo, além de ter articulações […]

Princípios do pilates: você os conhece?
Princípios do pilates: você os conhece?

Que o pilates é muito conhecido e amplamente praticado você já sabe… mas você sabe […]

Dores nas articulações: como prevenir e tratar?
Dores nas articulações: como prevenir e tratar?

Garanto que você já se deparou com pessoas de idade avançada com dores nas articulações, […]

7 exercícios para melhorar a força de vontade e autodisciplina
7 exercícios para melhorar a força de vontade e autodisciplina

Sabemos que nossos objetivos nunca serão alcançados se não nos esforçarmos para tal. A dedicação, […]

Conheça as vantagens do pilates para o corpo e mente
Conheça as vantagens do pilates para o corpo e mente

Nos últimos anos os exercícios físicos vêm ganhando um grande destaque da mídia, e o […]

Tensão muscular: o que é e por que acontece?
Tensão muscular: o que é e por que acontece?

A dor é algo que a humanidade vem evitando desde a pré-história. Você pode perceber […]

Como evitar dores nas costas: Quando a simples dor nas costas pode esconder um problema maior
Como evitar dores nas costas: Quando a simples dor nas costas pode esconder um problema maior

Se lembra da última vez que sentiu alguma dor nas costas? O que você fez? […]