Arquivos Pilates | Medina Fitness Plus
Estúdio de pilates e Coronavírus: Pesquisa científica comprova possibilidades para os estúdios voltarem a funcionar com segurança
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As academias são comumente consideradas um dos lugares mais perigosos para a transmissão do novo […]

O Pilates melhora a dor lombar? Veja o que a ciência tem a dizer!
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Estamos com uma novidade aqui no blog da Medina Fitness Plus! Vamos trazer, uma vez […]

Pilates: O que é, para que serve e tudo o que você precisa saber
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O pilates teve suas primeiras aplicações em um momento bastante difícil da história e se […]

Pilates emagrece e define o corpo? Entenda como funciona!
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Mesmo sendo uma atividade antiga, as pessoas ainda têm muitas dúvidas a respeito do pilates, […]

Inatividade e sedentarismo na terceira idade
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Ouvimos muitos comentários sobre esse assunto entre jovens e o tipo de comportamento envolvido, mas […]

As consequências do sedentarismo no trabalho
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O ser humano não foi feito para ficar parado. Nosso corpo, além de ter articulações […]

Princípios do pilates: você os conhece?
Princípios do pilates: você os conhece?

Que o pilates é muito conhecido e amplamente praticado você já sabe… mas você sabe […]

Dores nas articulações: como prevenir e tratar?
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Garanto que você já se deparou com pessoas de idade avançada com dores nas articulações, […]

7 exercícios para melhorar a força de vontade e autodisciplina
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Sabemos que nossos objetivos nunca serão alcançados se não nos esforçarmos para tal. A dedicação, […]

Conheça as vantagens do pilates para o corpo e mente
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Nos últimos anos os exercícios físicos vêm ganhando um grande destaque da mídia, e o […]