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Pilates: O que é, para que serve e tudo o que você precisa saber
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O pilates teve suas primeiras aplicações em um momento bastante difícil da história e se […]

Personal Trainer: Entenda o conceito, o que ele faz e por que contratar um para você
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O Personal Trainer é conhecido por ser o profissional que planeja e auxilia a execução […]

Treinamento Funcional Emagrece? Conheça essa Modalidade!
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Treinamento funcional é um termo relativamente novo em comparação a outros exercícios. Por ser novidade, […]

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Mesmo sendo uma atividade antiga, as pessoas ainda têm muitas dúvidas a respeito do pilates, […]

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No Brasil, 55,7% da população tem excesso de peso ou obesidade. Sabe-se que a obesidade […]

O papel do exercício físico para imunidade
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Nas últimas semanas, o pânico generalizado em função do novo coronavírus está assombrando a população […]

Quais são os melhores exercícios para emagrecer?
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Quer emagrecer, mas não sabe por onde começar? Conheça 6 modalidades de exercício para te tirar do sedentarismo e abrir as portas da qualidade de vida, da perda de gordura e do bem estar.