Blog | Medina Fitness Plus
O papel do exercício físico para imunidade

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Do que é composto o sistema imunológico?Exercício físico agudo e resposta imuneExercício crônico e imunidadeA

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Será que a academia é o suficiente para melhorar sua saúde?

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Começo do diaManhãAlmoçoTardeO que fazer, então? Em épocas de crise ou quando ficamos doente e

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As Doenças que Mais Matam no Mundo

As doenças que mais matam no mundo e como evitá-las

Doenças que mais matam no BrasilDoenças cardiovasculares e diabetesComo evitar doenças através da alimentaçãoQual é

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Exercício para Emagrecer

Quais são os melhores exercícios para emagrecer?

Quer emagrecer, mas não sabe por onde começar? Conheça 6 modalidades de exercício para te tirar do sedentarismo e abrir as portas da qualidade de vida, da perda de...

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Exercícios Durante a Quarentena: como manter a rotina

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A pandemia de COVID-19 está mexendo com a rotina de todas as pessoas e dos

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Probióticos ajudam a emagrecer

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Eu não consigo emagrecer! E agora?

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Sim, ouvimos essa reclamação o tempo todo por aí. Você deve estar rodeado de pessoas

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Saiba como driblar a preguiça e não abandonar o treino

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Cuide da sua alimentaçãoRegistre os seus avançosAche o melhor horário para seu corpoTreine acompanhadaTenha um

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Como evitar dores nas costas: Quando a simples dor nas costas pode esconder um problema maior

Pesquisas a respeito do problemaAtividades que ajudam a evitar dores nas costasMusculaçãoPilatesDançaNataçãoHidroginásticaCaminhadaOutras formas de evitar

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