O personal trainer pode me ajudar a emagrecer?

O personal trainer pode me ajudar a emagrecer?

Ainda existem muitas dúvidas quanto à eficácia de emagrecer com personal. Vemos no cotidiano o

Continuar lendo...

Princípios do pilates: você os conhece?

Que o pilates é muito conhecido e amplamente praticado você já sabe… mas você sabe

Continuar lendo...
Carboidratos: mocinhos ou vilões?

Carboidratos: mocinhos ou vilões?

Muito se fala a respeito desse grupo alimentar, não é mesmo? Com certeza você já

Continuar lendo...
Eu não consigo emagrecer! E agora?

Eu não consigo emagrecer! E agora?

Sim, ouvimos essa reclamação o tempo todo por aí. Você deve estar rodeado de pessoas

Continuar lendo...
O que comer no pós treino?

O Que Comer no Pós Treino?

O que comer no pós treino? Com certeza essa pergunta já passou pela sua cabeça,

Continuar lendo...
Dores nas articulações: como prevenir e tratar?

Dores nas articulações: como prevenir e tratar?

Garanto que você já se deparou com pessoas de idade avançada com dores nas articulações,

Continuar lendo...

Qual a diferença entre ter e não ter um Personal Trainer na aula?

 “Juliana, 30 anos, engenheira civil. Já fazem 3 meses que ela começou a treinar, mas

Continuar lendo...
Aplicativos para dieta e perder peso

5 aplicativos para dieta e perder peso

“Marina, 32 anos, arquiteta. Ela sempre teve dificuldade em controlar seus impulsos e seguir um

Continuar lendo...

7 exercícios para melhorar a força de vontade e autodisciplina

Sabemos que nossos objetivos nunca serão alcançados se não nos esforçarmos para tal. A dedicação,

Continuar lendo...

Conheça as vantagens do pilates para o corpo e mente

Nos últimos anos os exercícios físicos vêm ganhando um grande destaque da mídia, e o

Continuar lendo...