1º Realizamos uma avaliação Física e Médica (com Prof. educação física e médico especialista no esporte) em nossa clinica.

2º Análise da avaliação, prescrição de planilhas de treinamentos e início dos treinos

- Resultados das avaliações impressas entregue ao aluno
- Planilhas com treinos prescritos mensalmente via on-line

- Início dos Treinos:

Local:USP (Praça da Reitoria) - Terças e Quintas-feiras
USP (Rua da Raia) - Sábado

Pq. Severo Gomes - Segundas e Quartas-feiras

Horários:Terças e Quintas – das 18h30 as 20h30 (Noturno)
Sábados – das 8h às 12h (Matutino)

Segundas e Quartas - das 18h30 às 20h (Noturno)

3º Participação em competições – Corridas de 5, 8, 10 km...

O aluno iniciante somente participa de eventos de corrida quando este estiver apto a percorrer a distância sem risco a saúde e após um período de treinamento adequado.
 

Corrida! Para uns uma simples forma de praticar exercícios e se manter ativo, para outros uma profissão, mas para todos quando picados por este bichinho, ai sim, se torna paixão, estilo de vida ou quem sabe até religião. Algo que, entre altos e baixos, lhe proporciona prazer constante, a cada sessão um novo friozinho na barriga, uma sensação inexplicável de contentação e acima de tudo, uma maneira fácil e tangível de praticar a superação.

Então, se você é ou pretende se enquadrar neste perfil e além de tudo ser treinado e supervisionado por profissionais altamente capacitados, estudiosos do assunto e também picado por este bichinho, NOS PROCURE E VENHA FAZER PARTE DESTA FAMÍLIA.