Ginástica Laboral
Ginástica Laboral caracteriza-se por um programa de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, seguindo uma periodização sistematizada e fundamentada, baseada nas necessidades dos colaboradores (funcionários) e no perfil geral da empresa. O programa visa abordar atividades que estimulam o desenvolvimento de habilidades e capacidades físicas, através da utilização das seguintes estratégias:
- Alongamento
- Mobilidade Articular
- Fortalecimento
- Equilíbrio
- Jogos e brincadeiras (aulas lúdicas)
- Dança
- Relaxamento (massagem, exercícios de respiração, etc.)
- Entre outros.
BENEFÍCIOS
- Prevenção de lesões e doenças causadas pelo exercício da profissão
- Melhora do funcionamento de tecidos e órgãos do corpo humano
- Melhora da postura corporal
- Melhora da auto-estima do colaborador
- Facilita a adaptação do corpo às tarefas da empresa
- Melhora do convívio social
- Desperta o surgimento de novas lideranças
- Desenvolvimento de um espírito de grupo na empresa
- Mostra que a empresa está preocupada com seus colaboradores
- Contribui para os requisitos exigidos pelo selo ISO de qualidade
- Melhora a imagem da empresa perante os funcionários e clientes.
