Por que fazer uso da suplementação?
Ultimamente diversos amigos e alunos tem comentado comigo que desejam fazer uso de suplementos e me pedem indicação de qual tomar. Faz tempo que estou para escrever sobre esse assunto, mas nunca o faço porque é um tema, digamos, um pouco polêmico e controverso. Porém, como muitas pessoas me abordam sobre esse assunto resolvi esclarecer algumas coisas. Vamos lá!
Exercício físico e fatores de risco cardiovascular em crianças e adolescentes
Essa semana comemora-se o Dia das Crianças e, por isso, vamos nos atentar a alguns problemas de adultos que já vem afetando nossas crianças e adolescentes, que são os famosos fatores de risco cardiovascular: sedentarismo, obesidade, hipertensão, diabetes e colesterol elevado.
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Afinal, o que é Pilates?
Hoje em dia, no Brasil e no mundo, só se ouve falar de Pilates! Esta técnica
de exercícios físicos que virou febre e existem muitos estúdios de Pilates
espalhados por aí...
Mesmo assim, muita gente ainda não sabe o que é o Pilates!
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